Mau kulit yang tetap kenyal, halus, dan bebas garis halus? Mulai rawat dari sekarang
Bukan cuma untuk penampilan, tapi juga agar kulit tetap sehat ke depan. Berikut 5 vitamin yang paling berpengaruh untuk anti-aging, serta manfaat dan cara pakainya yang cocok untuk kamu.
1. Vitamin C (Asam askorbat)
- Manfaat: Antioksidan kuat, merangsang produksi kolagen, mencerahkan, mengurangi noda.
- Cara Pakai: Serum vitamin C pagi setelah membersihkan wajah, sebelum sunscreen.
- Saran Cepat: Pilih serum stabil (Ethyl Ascorbic Acid dan turunannya). Kombinasikan dengan sunscreen tiap hari.
2. Vitamin E (Tocopherol)
- Manfaat: Melindungi kulit dari radikal bebas, melembapkan, bantu memperbaiki barrier kulit.
- Cara Pakai: Produk pelembap yang mengandung vitamin E atau serum malam. Sering dipakai bersama vitamin C (salutnya saling mendukung).
- Saran Cepat: Cocok untuk kulit kering; kalau kulitmu berminyak, pilih formula ringan.
3. Vitamin A (Retinoid / Retinol)
Manfaat: Mempercepat pergantian sel, menyamarkan garis halus, memperbaiki tekstur kulit dan pori.
Cara Pakai: Mulai perlahan — pakai malam 1–2x per minggu, tingkatkan frekuensi secara bertahap. Selalu pakai sunscreen di siang hari.
Perhatian: Bisa menyebabkan kemerahan/iritasi pada pemula — mulai dari konsentrasi rendah dan konsultasi ke dermatologist jika ragu.
4. Vitamin B3 (Niacinamide)
Manfaat: Menguatkan skin barrier, mengurangi kemerahan & hiperpigmentasi, regulasi minyak, membuat kulit tampak lebih halus.
Cara Pakai: Serum atau pelembap — aman dipakai pagi & malam, biasanya kompatibel dengan banyak bahan lain.
Saran Cepat: Pilihan bagus untuk semua jenis kulit, termasuk sensitif.
5. Vitamin D
Manfaat: Penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan (regenerasi dan imunitas kulit).
Cara Pakai: Diperoleh dari paparan sinar matahari secukupnya dan makanan (ikan berlemak, telur). Suplemen jika diperlukan — konsultasi dokter untuk cek kadar.
Saran Cepat: Jangan menggantikan sunscreen — cukup paparan singkat pagi hari saja kalau memungkinkan.
Tips Kilat untuk Rutinitas Anti-Aging (untuk wanita muda)
- Sunscreen tiap hari — nomor 1 pencegah penuaan dini.
- Konsistensi > Kehebatan produk — pakai terus bahan yang cocok.
- Layering yang aman:
Pagi = pembersih → serum C → pelembap → sunscreen.
Malam = pembersih → retinol (jika pakai) → pelembap. Niacinamide bisa dipakai kapan saja.
Konsultasi pada dokter kami bila ingin mulai retinoid kuat atau suplemen vitamin.
Yuk, booking konsultasi di Clinic de Votre Peau.
